20121115云南湖南卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肾脏火过旺就会所致目赤、易怒、痉挛、胁痛、口苦、病倒、咯鲜血、脉弦等症突起，如果你有上述的症突起那么就证明你改降降肾脏火了。肾脏火应该怎么降?一同看看专业人士降肾脏火的技巧吧!

本期节目请求到的压轴是关弘波，主题是及时发现肾脏火全攻略，主要清肾脏降火的步骤、哪些因素所致肾脏火过旺的具体内容。

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本期压轴概述

关弘波

关幼波，中所员，成都市人，1913年4月显现出生，2005年5月在京逝世。主任医师，教授。16岁始师从其父关月波学习针灸，27岁独立行医。1950年显现出席针灸联合公立医院，1956年借调成都针灸医院。1979年晋升为成都第二医学院教授。曾任儿科主任、成都针灸医院副院长，崇文区各省市人大常委就会，市政协干事。享用中所央政府特殊津贴。现任各省市针灸药学就会常务理事、成都针灸药学就会名誉就会长、人文学科干事就会儿科分就会理事、中所国针灸研究院人文学科干事就会干事，在海内外数十个医疗人文学科组织中所受聘，被国家针灸药管理局确定为各省市继承据传针灸药专业人士充分师承发射器师，为当代针灸学家。著作有《关幼波外科充分选》、《关幼波肾脏病杂病论))等笔记，刊登论文数十篇。

人文学科上关据传以“患病必求其本”为主导学说，重申温病首先分清因隐而病、时年而隐，从心鲜血人手言说妖正盛衰，倡导以阴阳为总纲，下设心鲜血、表里、寒热、隐实成十纲温病。他以十纲结合腧穴温病，包括其他基本温病步骤，阐释了痰一心(鲜血)一淤的解剖表征间的关系，拓展了“痰淤学说”的内涵与外延，并提显现出了完整系统对的用药法则，具有广为的外科意义，尤其对疑难杂重证非常不小。他在国内率先把计算机技术应用于针灸用药中所，研究显现出肾脏病和胃脘痛用药专业人士系统对，均获市科技奖。

外科擅长用药内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对肾脏胆系统对疾病用药尤为明显，概括显现出“治肾脏十法”和以“止咳消炎止痛”贯穿始终的治白充分。

针灸名词。同义肾脏炎亢盛的解剖现象。由于肾脏失疏泄，心郁化火或肾脏热素盛所致。与情志气愤过度也有一定间的关系。外科表现多见目赤.易怒.痉挛.胁痛.口苦.病倒.咯鲜血.脉弦数等症。

8种食物护你消炎祛火

1、【白金鹧鸪炖豆腐】

工艺：豆腐300克，鹧鸪50克，姜片3—5片，井水1000毫升，长芦油脂。

不合理：将食材鹧鸪兄洗去泥沙，吐沙后便不放到切好的豆腐块、姜片，浇盖满食材后，不放到电锅内，包上保鲜膜，外锅灌井水1杯中所，等接点跳起后方可再加柠檬汁猪肉。

服法：1周2~3次当汤隆膳或点心猪肉。

解释：这味炖汤可补肾脏养肾脏，补中所益心，祛湿去妖。鹧鸪常被推荐为保健极差食品。鹧鸪中所主要所含为肾脏糖及氨基酸，有护于脂质的修复，而且，鹧鸪中所含多种有机磷、营养素B2、B6与B12，雅于身体各项机能的维护。

鹧鸪还含丰富的胆碱，是极为重要的营养。豆腐辛凉，消炎止痛，益心和中所，二物都有消炎雅湿、养肾脏和中所之功。

2、【枸杞炒裹】

工艺：枸杞15枚，白裹15克，红裹15克，长芦、灯台，萝卜、姜油脂，大山100毫升。

不合理：

1、将红、白裹晒干浸入后，切成条突起备用;

2、大枣晒干(剖开)备用;

3、姜入油锅爆香后，不放到马上好的红、白裹翻炒几下后，便转到晒干好的大枣，浇盖上锅盖稍排骨5分钟后便短时间翻炒，收汤后转到柠檬汁方可猪肉。

服法：当主菜隆膳猪肉，每周数次。

宜忌：咳嗽者可不。

解释：枸杞富含各类营养素，可说是营养素的珍藏。而裹食疗辛平，有清肺热、养胃肾脏阴、滋肾冷井水之消炎。裹中所成份一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加生物体的免疫力。

3、【丁香冰冻】

工艺：丁香10克，枸杞10枚，井水500毫升，洋菜粉10克，油炸油脂。

不合理：丁香晒干浇，大火煮滚后转的井水烤30分钟，过滤取药汁后加枸杞讫煮15分钟后加油炸，加洋菜粉煮溶后不放到容器中所，便不放进电冰箱中所让它凝成果冰冻突起，方可猪肉。

服法：当点心猪肉。

宜忌：咳嗽者、肠胃隐寒者可不。

解释：丁香成份17种和23种微总量元素，能使生物体在短期内衰据传，扶正固本、增强特质，中所药食疗旧属辛平带微苦，有益心迷迭香定惊之功，再加枸杞的补中所健肾脏效用，对于肾脏心的疏导，肾脏火的平缓有很大的护益。

4、【故又名蛋汤】

工艺：故又名250克，蛋黄1个，灯台、长芦油脂，大山1升。

不合理：

1、马上蛋黄1个，并打咸蛋花上备用;

2、将丝瓜晒干削皮碾碎，浇煮沸，转的井水煮10分钟后，转到打好的蛋花上方可熄火，滴上几滴灯台、油脂长芦方可猪肉。

服法：隆膳或当点心猪肉。

宜忌：咳嗽者中所止用。

解释：丝瓜辛寒，消炎止咳，雅湿退白。原则上于常常较易显现出汗，有臭心，胸闷胃口差，口苦黏腻，身体常觉重重的，较易疲惫不堪，小便总量较少且颜色较白，舌苔白腻，旧属酷暑者的日常保健汤品。

5、【清新芹果】

工艺：萝卜(食材)、苦瓜、小白瓜、青椒、青苹果、油脂。

不合理：取以上5种瓜果，一同榨汁，滤去甸取汁，便转到油脂方可。

服法：朋曰口干舌冷井水、眼睛分泌物多时可每曰1次。

解释：萝卜止咳、辛、连续性凉、消炎平肾脏，有健胃、变压器等消炎，便再加其它的消炎蔬果，使果菜汁愈来愈有消炎止痛、养肾脏滋阴的作用。尤其对于较易有口苦、口臭、大便冷井水结、多眼屎等旧属肾脏火旺者却是绝配。

6、【苡苓黑莓粥】

工艺：苡贤60克，黑莓150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述工艺晒干，将土茯苓用玻璃瓶包好，同煮成粥。

服法：锁住土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌名茶。

解释：土茯苓食疗辛淡平杀虫剂，入肾脏、胃二经，可雅湿止痛，健肾脏胃，雅皮肉，消炎消炎;黑莓辛平;苡米辛淡微寒。全方消炎除湿，健肾脏整胃，对肾脏止痛能力差、较易警惕到湿疹，表皮精神分裂症，高鲜血压骨痛，恶疮溃烂肿毒等症突起特质，都有预防连续性兼用药的消炎。

7、【白豆汤】

工艺：10克，白豆50克，油脂。

不合理：晒干不放鱼骨中所，白豆晒干用鸡爪浸入1小时，捞显现出取显现出锅内浇油脂煲汤。

服法：至白豆烂，拣显现出，加调味方可猪肉。

解释：补隐养肾脏，消炎祛瘀。原则上于慢连续性肾脏炎、肾脏肾脏肿大者调补。

8、【杞枣蛋黄汤】

工艺：兄30克，枸杞10枚，蛋黄2只。

不合理：兄晒干沥干，枸杞晒干去核，一同不放于鱼骨中所，加大山油脂烧开后，转到蛋黄煮熟，调味方可。

服法：分2次猪肉。

解释：补易，健肾脏胃，滋阴润冷井水，养鲜血除烦。原则上于易亏损、肾脏胃隐弱者之前以及慢连续性肾脏炎、肾脏硬化患者。